Разделы
Самое популярное
-
Очень сухая кожа у новорождённого: причины, возможные риски
-
Первые шаги к здоровой коже!
-
Список вещей в роддом в 2019 - что взять с собой
-
Что подарить беременной на День Рождения
-
Что лучше Нан или Нутрилон
-
Какой набор для лепки выбрать ребенку
-
Выбираем набор для творчества ребенку
-
Как выбрать картину по номерам
-
Как выбрать новогодний подарок
-
Черная пятница 2018 - детские товары со скидками до 70%
Вопрос #100436
Раздел: Беременность и отношения в семье
31 марта 2008
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как флияет физическая нагрузка на здоровье при планировании беременности? Мне скоро 27 лет, детей нет, но очень хочется., 3 раза в неделю я занимаюсь в тренажёрном зале по 1-1,5 часа. Нужно ли сократить нагрузку, если я уже прохожу обследование, сдаю анализы и в ближайшее время планирую беременность? Есть ли упражнения, которые противопоказаны и те, которые рекомендуются для женского здоровья? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Умеренная физическая нагрузка благотворно влияет на организм. Если Вы не изнуряете себя, не принимаете различные добавки (жиросжигатели, энергетические капсулы и т.д. - многие из этих добавок не исследованы и имеют только сертификат о нетоксичности), Вы может смело планировать беременность. Во время беременности рекомендуется ровная физическая нагрузка (аквоаэробика, например, пилатес и т.д.), не рекомендуется работа с тяжестями, рывки, толчки. Более конкретные рекомендации даст Вам тренер и Ваш доктор. Одновременно Вы можете задать вопрос в Livejournal, сообщество Healthlife или Psytrening. Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка/
Вопросы по категориям:
© Akusherstvo.ru 2003-2025 - Интернет-магазин детских товаров