14 апреля 2019 Антонина, мы уже писали о том, что зачатие это не просто технологичный процесс в наиболее удачные дни. Это сложный психосоматический акт (можно даже сказать так). Чем больше вы хотите зачать, тем больше ваш организм может этому противиться. для удачного зачатия важно соблюсти несколько правил: 1.Стоит знать: Даже у женщин в возрасте от 20 до 30 лет овуляция не происходит ежедневно, У тридцатилетних вероятность ежемесячной овуляции начинает снижаться, вот почему чем вы старше, тем больше вероятность что зачать вы можете не каждый месяц. 2.Поговорите друг с другом: Вы оба уверены в том, что хотите иметь ребенка, или один из вас еще колеблется? У наших экспертов есть много примеров, когда пары, пытавшиеся в течение нескольких лет зачать, искренне этого не желая, не могли сделать этого до тех пор, пока не исчезла неуверенность одного из партнеров. 3.Зачатие любит удовольствие. Забудьте об овуляторных циклах и запланированном сексе до тех пор, пока вы абсолютно не уверены в том, что вам не нужно об этом беспокоиться. Если у вас есть время, дайте страсти захватить вас, часто это помогает лучше всего. 4.Начните беспокоиться о сексуальном удовольствии, хорошем сне, ежедневном сексе. 5.Снизьте нагрузки на работе, в фитнес зале, в строгости слежения за фигурой (если конечно ваш вес в норме, если он больше центнера, то наоборот худейте сначала) 5.Вспомните о еде, которая спосбствует зачатию и улучшению спермы. Между прочим эта же еда способствует лучшему сексуальному настроению.