Я беременна и у меня грыжа поясничного отдела средних размеров - какие можно использовать мази для снятия боли и какие средства Вы можете посоветовать для поддержания спины или фитнес (нервопатолог сказал что я могу беременнеть и рожать :) ) ? И скажите до какого срока можно продолжать качать пресс и заниматься активной суставной гимнастикой а так же йогой? И сразу на счет бассейна какие упражнения полезны (можно ли акваэробикой или какой стиль плаванья) и как предохраняться от инфекций в бассейне? Заранее большое спасибо.