14 апреля 2019 Здравствуйте, Нина! Поздравляем Вас с беременностью. Не волнуйтесь. На ранних сроках беременности важно избегать стрессов, переутомления, Вам нужен полноценный сон, отдых, прогулки на свежем воздухе (ходьба в умеренном темпе), сбалансированное питание. Избегайте избыточный физических нагрузок, особенно поднятия тяжестей. Обратитесь к врачу, который будет наблюдать Вашу беременность, он даст Вам более конкретные рекомендации. Всего доброго, удачи Вам. Екатерина Шехтман - акушерка.