14 апреля 2019 Здравствуйте, Дарья! Вот рекомендации по измерению базальной температуры: Измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Вы можете выбрать любой из этих способов. Но всегда измеряйте температуру одним способом. Измеряйте базальную температуру в одно и тоже время каждое утро, не вставая с постели, сразу записывайте показатели. Во время менструации тоже следует продолжать измерения. Измеряйте температуру после не менее чем 3 часов непрерывного сна. Так, если Вы встали с постели в 7 утра, затем легли, а вставать нужно в 9, следует измерить температуру в 7 утра, не поднимаясь с постели (иначе получится только 2 часа непрерывного сна). Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка.