Здравствуйте! Я на 15 неделе беременности (от первого дня последней менструации). За последний месяц набрала лишние 500г. Врач прописала организовывать 2 раза в неделю разгрузочные дни (яблочный и творожный). Сегодня впервые попробовала кушать одни зеленые яблоки и пить воду. Тяжеловато. Только мысль о том, что так будет лучше для малыша, мне придавала сил. В какие-то моменты чувствовала слабость и даже тошноту, даже в конце дня не могла смотреть на яблоки. Обязательно ли проводить эти дни? Можно ли просто ограничиться раздельным питанием и стараться не кушать поздно вечером? Действительно ли разгрузочные дни так помогают малышу или они могут повредить его здоровью? Спасибо большое за консультацию!