14 апреля 2019 здравствуйте Лилия! для того что бы организовать, а теперь переделать режим дня и ночи ребенка необходимо понимать, то сутки так или иначе делятся на 2 основные части, а именно на время отдыха и время активного бодрствования. Вы должны понять что ребенок просыпающийся в 9 - 10 часов утра по своему режиму не может заснуть в 21 час. Для того что бы укладывать ребенка на ночной сон в 21 - 22 часа просыпаться он должен примерно в 7 часов утра. Все это делается постепенно и на это требуются усилия, соответствующий режим родителей или как минимум мамы и конечно терпенье. Когда ребенок спит 1 раз - дневной сон, то к вечеру наступает запредельное торможение и ребенок не может лечь и спать полноценно. Собственно как и многие взрослые