Здравствуйте! У меня срок беременности 15 недель, мне 28 лет это первая беременность. Вчера я неудачно потянулась и втянула в себя живот, резко прихватило поясницу и свело живот. Поясницу до сих пор тянет немного и низ живота. опасно ли это и что делать?