14 апреля 2019 Если во второй половине беременности женщина жалуется на боль в лобковой кости или костях таза, на изменение походки, а также на то, что ей тяжело переворачиваться с одного бока на другой, вполне вероятно, что будущая мама страдает от заболевания, которое называется "Симфизит". Это состояние довольно распространенное, встречается в разной степени у более чем 50% беременных. Симфизит связывают с действием гормона релаксина, который размягчает сочленения таза и растягивает лонное сочленение - симфиз (отсюда и название). В норме этот процесс должен проходить, не вызывая отека, сильного растяжения симфиза и существенного расхождения лобных костей. Одной из причин, вызывающих возникновение симфизита у беременных, называют недостаток кальция в женском организме во время беременности, повышенный уровень гормона релаксина, наследственность, индивидуальные особенности строения, положение плода, проблемы с опорно-двигательным аппаратом в прошлом. Что касается родов, то родить естественным путем можно при условии, что таз не узкий, плод некрупный, и лонная щель разошлась не более чем на 10 мм. Кроме того, нужно правильно подобрать родовую позицию. В зависимости от того, как протекает беременность, какого размера плод и сколько предыдущих беременностей, врач может посоветовать родоразрешение путем кесарева сечения. Вылечить симфизит во время беременности невозможно, он самостоятельно пройдет после родов. Чтобы подавить боль можно: ограничить физическую нагрузку; выполнять специальные упражнения «кошка», «ракушка», упражнения Кегеля (подскажет врач); носить тазовый бандаж (как мини-юбка); принимать витаминный препарат (обязательно с кальцием); спать, подложив подушку между коленями; делать массаж поясницы; вставать с дивана или кровати с положения «на боку» со сжатыми коленями; вставать со стула, крепко сжав ягодицы и колени (представляйте, что у вас там банкнота бумажная и изо всех сил старайтесь ее удержать).