14 апреля 2019 Здравствуйте, Светлана! Что же должна есть кормящая мама? Каши, сухофрукты (не желтые или красные), молочнокислые продукты, ягоды, печеные яблоки, сливы, кабачки, свежую и сухую зелень, нежирные сорта мяса и рыбы. Стоит ограничить молоко (часто дети дают аллергию на белок коровьего молока), сливочное масло, яйца, белый хлеб. Не рекомендуется (особенно в первые месяцы) употреблять шоколад, дрожжи, сдобу, сладости, колбасы, жирное, острое, маринады. Через месяц-полтора можно начать расширять рацион мамы. Новые продукты вводятся по одному в течение как минимум трех дней, отслеживается реакция ребенка. Подробнее - в Службе Помощи Кормящим матерям (8 916 815 65 38 и 8 916 351 58 93, возможен выезд по Москве и ближнему Подмосковью). Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка.