14 апреля 2019 Здравствуйте, Елена! Поздравляем Вас с рождением ребёнка! Кормящей маме рекомендованы каши, сухофрукты (не желтые и не красные), молочнокислые продукты, ягоды, печеные яблоки, сливы, кабачки, свежая и сухая зелень, нежирные сорта мяса и рыбы. Стоит ограничить цельное молоко (часто дети дают аллергию на белок коровьего молока), сливочное масло, яйца, белый хлеб. Не рекомендуется (особенно в первые месяцы) употреблять шоколад, дрожжи, сдобу, сладости, колбасы, жирное, острое, маринады. Через месяц-полтора можно начать расширять рацион мамы. Новые продукты вводятся по одному в течение как минимум трех дней, при этом отслеживается реакция ребенка. Подробнее - в Службе Помощи Кормящим матерям (8 916 815 65 38 и 8 916 351 58 93, возможен выезд по Москве и ближнему Подмосковью). Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка.

14 апреля 2019 перечислять то чего и как кушать долго, нудно и не благодарно. Посмотрите на моем сайте там есть статья или сделайте запрос на книгу. Вышлем и все узнаете