|
||
Разделы
|
Вопрос #140349
Раздел: Послеродовая депрессия
31 мая 2015
Меня пугает нервозность и раздражительность в сторону ребенка, которая случается примерно раз в день. Возможно, это просто усталость и недосып. Не хочу, чтобы мои приступы гнева отражались на ребенке. Подскажите успокоительное средство для подобных ситуаций.
Доброго дня, Надежда. Если я правильно поняла Ваш малыш еще маленький. Он конечно же не виноват в том, что ему требуется много Вашего внимания, но и Вы не виноваты в том, усталость и бессонные ночи истощают Вас.
Что делать:
1.Восстановите свой сон - спите когда спит ребенок, дела подождут Ваш сон сейчас важнее всего. Не выспавшийся человек плохо контролирует свой гнев.
2.Когда чувствуете приступы гнева выйдите из комнаты где находится малыш- попрыгайте, постучите кулаками по подушке, порычите, и затем подыщите прерывисто, постепенно замедляя вдох и выдох. Если есть в доме кто-то из взрослых членов семьи попросите чтобы присмотрели за ребенком, пока вы немного отдыхаете.
Если не поможет, приходите на консультацию. Мой сайт
Будьте здоровы! Татьяна Тимофеевна Котович.
Вопросы по категориям: |
|
© Akusherstvo.ru 2003-2025 - Интернет-магазин детских товаров |