Скажите, можно ли применять разгрузочные дни во время беременности? Я самостоятельно стала делать изредка разгрузочные дни ( т.к. рибавляю 0,5 кг в неделю при сроке 21 неделя) и заметила, что в эти дни активность ребенка очень маленькая.Какие дни более эффективнее? На каком сроке? Как часто? Не вредно ли это для ребенка?