14 апреля 2019 Важно иметь сбалансированное питание. Если продукт вызывает явное отврещение, пользы от его употребления - не будет. Хорошим источком кальция, является сыр, нежаренные семечки, вяленная рыба. Есть и молоко, йогурты, кефир, ряженка, простокваша. От того что Вы не будете есть во время беременности то, что вызывает у вас отвращение - хуже не будет. Алла Горбунова - акушерка

14 апреля 2019 не стоит есть то от чего вас воротит или тошнит даже если это очень полезный продукт. кальций вы получите вместе с другими продуктами или витаминами