Каким образом можно подготовить себя и организм к родам, кроме упражнений Кегеля, массажа влагалища и упражнений на расслабление? Каким образом можно подготовить шейку к родам? Мой гинеколог советует при предвестниках родов принимать но-шпу – для снятия спазмов – как это может повлиять на течение родов?