14 апреля 2019 Конечно 6 месяцев кормления грудью не достаточно, надо хотя бы полтора года. А что касается диет, то раз вы хотите вскоре еще одну беременность, то для попправки вашего веса вы можете воспользоваться именно беременностью. При этом стоит помнить что во время беременности и во время кормления надо есть за ОДНОГО человека, т.е. за себя, а малыш все что надо возьмет из вас, из ваших запасов. Именно в первом триместре ребенок фактически полностью берет все ему нужное из ваших запасов и если в этот период вы как и диктует природа не давитесь пищей не слушаете, тех кто говорит "кушай, ты растишь ребенка", то после родов вы становитесь намного стройнее чем были до. Сейчас вам надо ввести для себя правило есть маленькими порциями, но часто ( и лишь в пределах того когда действительно хочется). В 1 номере за 2006 журнала "Няня" вышла статья нашего доктора Блох Марии о том как правильно корректировать свой вес после родов. Рекомендуем почитать.