Мне 33 года. В июле 2004 г я родила второго ребеночка. После этой беременности (она прошла абсолютно без патологий, прибавка веса - 12 кг) у меня обнаружилось, что разошлись прямые мышцы живота. В положении лежа, напрягая пресс между ними проходит палец. С детства занимаюсь спортом, после рождения ребенка (ему было 4 месяца) очень осторожно начала заниматься физическими упражнениями (на пресс стала заниматься еще позже, т.к. я знала о риске неправильного развития именно этих мышц при преждевременном после родов воздействии на них). На данный момент внешне это не заметно, но мы планируем еще одну беременность в недалеком будущем. Искала информацию на эту тему, ничего кроме операционных методов решения данной проблемы не нашла. Подскажите пожалуйста как решить данную проблему? Какие физ. упражнения надо делать в моем случае? Возможно ли укрепление внутренних мышц живота без операционного вмешательства? Или куда обратиться за консультацией? Спасибо.