Здравствуйте уважаемый доктор! Мне 31 год, живу в Москве - зовут Наталья, более 11 лет замужем, детей нет. Раньше (год назад) весила всегда 55 кг. 09 июня 2003 года! Рост Вес Нога Талия Бедра(таз) Грудь 161 (было) 55 20\41\58 68 99 88 (Сейчас) 55 20/39/58 68 99 86 11августа 2004 года! Рост Вес Нога Талия Бедра(таз) Грудь 161 (было) 60 20\41\58 68 99 88 (Сейчас) 68,4 22/48/67 82 107 92 ЖИВОТ – 93??????? За год я поправилась на 13 килограмм – это что-то страшное, что Вы мне посоветуете??? Я стала сильно поправляться, за неделю в юбку не влезаю просто ужас - стал расти живот (беременности нет, ходила к врачу и менструация идет как в аптеке). У меня обострился чувство обоняния и осязания! Меня подташнивает. Днем меня в сон клонит. Я бросила курить (точнее мне делали иглоукалывание) два месяца назад я поправилась после этого, но не намного? Вообще я стала поправляться, после того как посидела на диете (где-то год назад). Вот моя диета: Обязательно: принимать в день 1 штуку поливитамина. Запрещается: вино, пиво, шоколад, пироги, торты, белый хлеб, конфеты, картофель, сахар. Голодные 2 дня. За целый день: 1 литр молока, 1 куска черного хлеба, 1 ст. томатного сока. Далее чередовать: 2 белковых дня, 2 углеводных, 2 голодных. Белковые дни. Завтрак: 1 чашка кофе с молоком, 1 кусок черного хлеба. Обед (13 часов): 1 чашка рыбного или мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы. С 2 ложками зеленого горошка, 1 кусок черного хлеба. Ужин (19 часов): 1 кусок отварного мяса или рыбы, или 2 куска нежирной ветчины или 2 яйца в крутую или 50 г. Сыра или 1 стакан кефира, 1 кусок черного хлеба. Углеводные дни. Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Обед (13 часов): 1.) Овощной суп (постный), 1 кусок черного хлеба. 2.) Салат или винегрет или морковные котлеты или отварная капуста или овощное рагу ( все на подсолнечном масле. Полдник (16 часов): Фрукты. Ужин (19 часов): Салат или винегрет, 1 кусок черного хлеба или 1 стакан чая с медом. ВСЕГО 20 ДЕНЙ. ПОТРЕЯ В ВЕСЕ 10 КИЛОГРАММ!!! Но я на ней просидела только 10 дней, когда взвесилась - то оказалось что, похудела только на 400 грамм, я сразу бросила эту диету. Но я не набросилась на пищу, а ела все как обычно. И вот после этого пошла, расти вширь! Если честно, то я конечно точно не помню. Но по крайне мере где-то за пол года я набрала килограмм 8-10! Что же мне делать? При моем росте 160 см. и весе 68,400 это просто УЖАС - колобок! Муж уже стал посматривать на сторону он у меня просто аполлон 182-74! Вообще у меня ничего не изменилось в рационе питания. Я ем как обычно. Я могу ничего целый день ни кушать, но правда к вечеру ем (когда муж приходит с работы), сама я не работаю, сижу дома! Но я сижу дома вот уже 8 лет. А питаюсь я так постоянно, с детства у меня нет графика питания! Пожалуйста, напишите мне - я очень буду ждать Вашего ответа! С уважение, к Вам Наталья. Ответы можно присылать по: E-mail – macicuk@