беременность 3 недели. легкий токсикоз (при виде пищи подташнивает, но не тошнит). Из всей еды спокойно смотрю на красную икру и суши. Подскажите пожалуйста, какие продукты необходимо кушать обязательно (для малыша) и не вредно ли есть много суши?