бер.14 нед.болит позвоночник в районе крестца. раньше эта проблема тоже мучила, но очень редко и решалась простым положением на спине на полу (что-то хрустнуло и как будто вставало на место), сейчас отдает боль в ноги, порой тяжело вставать из положения сидя.когда лежу на полу испытываю ужасную боль, сама не могу встать.с чем это может быть связано?как можно облегчить боль? спасибо