Здравствуйте! Мне бы хотелось спросить о приёме препаратов незаменимых жирных кислот с длинной цепью во время беременности. Я очень много читала о том,насколько они важны для формирования и мозга малыша, но ни один акушер или гинеколог никогда об этом не упоминает. Я знаю, что для того, чтобы беремнной женщине хватало нежаменимых жирных кислот, нужо регулярное потребление в пищу грецких орехов(ежадневно по 30гр.) и 300гр жирной рыбы в неделю - насколько мне известно, это самые основные источники. Если женщина не потребляет ни того ни другого в указанных кол-вам, то незаменимых жирных кислот - не хватает и в таком случае надо принимать препараты НЖК - например Эфанатал(созданный специально для беременых). У меня идёт 24ая неделя беременности. Я не люблю и не ем рыбу и орехи и не думаю, что было бы полезно есть их через силу), поэтому заказала этот препарат через интернет, т.к. даже здесь в Англии я не нашла его в аптеках. Инфу о препартате можно посмотреть здесь - я не нашла ничего о нем на российских сайтах. Известно ли вам что либо об этом припарате? Возможны ли побочные эффекты? И почему никто из докторов не говорит о необходимости этих веществ в период планирования, беременности и кормления грудью? Заранее спасибо за ответ.