14 апреля 2019 Здравствуйте! Тонус (то есть напряжение) матки обычно тревожит врачей на ранних сроках - перспективой угрозы  выкидыша, на поздних - преждевременных родов. В этих случаях женщину обычно кладут в больницу (на сохранение), где она соблюдает постельный режим, принимает расслабляющие мускулатуру препараты и т.д. Как я понимаю, в Вашем случае ничего подобного не произошло (Вы об этом ничего не пишете). Тем самым, Ваше состояние не является опасным. Поэтому не волнуйтесь. С другой стороны, Вы можете помочь себе сами - ведь тонус матки чаще всего появляется при скрытом беспокойстве женщины (так же, как, например, стресс часто проявляется состоянием кожи или волос). Подумайте, что Вас беспокоит - может быть, страх перед неизвестным (роды, приспособление к роли матери, изменение образа жизни...). Вы можете трансформировать энергию Вашего беспокойства в другую (положительную) энергию. Для этого нужно практиковать техники расслабления - и дома, в виде аутотренинга, и занимаясь такими вещами, как плавание для беременных, йога для беременных (если нет медицинских противопоказаний). Дома у Вас должен быть покой, "отодвиньте" все отрицательные эмоции, говорите с Вашим ребенком мысленно - и только о хорошем. Если что-то тревожит или расстраивает Вас (например, рассказы подруг или соседей об осложнениях) - пресеките это. Если Ваш доктор Вас пугает или расстраивает, попробуйте найти другого, который настроен позитивно. Ключевые слова - релаксация (расслабление) и положительные эмоции. И выполнение всех назначений врача, которому Вы доверяете. Желаю всего хорошего: легких родов, здоровья Вам и малышу. Екатерина Шехтман