14 апреля 2019 Здравствуйте. Тонус (напряжение) матки, ощущается и изнутри, как говорят, матка "встает колом", и снаружи - при прикосновении к животу Вы чувствуете твердую стенку матки. Некоторые акушеры для сравнения напряженной и ненапряженной матки предлагают сравнить на ощупь лоб и щеку. Нельзя сказать, что тонус всегда опасен, но он, безусловно нежелателен. Помимо выполнения назначений врача подумайте, почему у Вас тонус? Может быть, его причина - страх перед неизвестностью? Для избавления от страха хорошо подходят аутотренинг, йога для беременных, другие техники релаксации.