14 апреля 2019 Здравствуйте! Конечно, то, что во время первых родов были осложнения никак не означает того, что эти осложнения ждут Вас и во второй раз. Напротив, исследования показали, что, в среднем, вторые роды бывают легче первых и проходят быстрее. Для подготовки к родам рекомендуется поддерживать себя в хорошей форме - каждый день совершать пешие прогулки минимум по часу, правильно питаться, высыпаться (и помнить, что полноценный сон - до полуночи и без просмотра телевизора перед сном), делать упражнения Кегеля (тренировка мышц промежности), упражнения на растяжку, осваивать техники расслабления (с помощью аутотренинга, йоги для беременных, плавания для беременных). Стоит походить на курсы по подготовки к родам. Ваша информированность снимет страх перед неизвестным, а это залог того, что все пройдет благополучно. На протяжении всей беременности можно принимать масло вечерней примулы, начиная с 36 недели делать с этим маслом массаж промежности и низа живота. Это размягчает ткани, делает их более растяжимыми. Употребление в пищу большего, чем обычно, количества растительного масла окажет на ткани аналогичное действие. Желаем удачи. Екатерина Шехтман