Какие Вы порекомендуете витамины перед планированием беременности? Я слышала, что Матерна имеет побочные свойства, моя сестра пьет их и кормит грудью ( ребенку 3 месяца), не вредно ли это для кормящей матери? Объясните пожалуйсто, зачем нужна фолиевая кислота и как ее пить (отдельно таблетки)? Заранее спасибо