14 апреля 2019 Здравствуйте, Елена! Европейские врачи рекомендуют максимально горячий душ (какой только можно вытерпеть), это расширяет протоки молочной железы. Кроме того, не рекомендуется сцеживание - ведь чем больше Вы сцеживаетесь, тем больше прибывае молока, вот оно и застаивается. Когда перестанете сцеживаться, на несколько дней сократите употребление жидкости и пищи. Это уменьшит количество молока и предотвратит застои. Из компрессов хорошо помогает капустный лист и лист лопуха (снимают воспаление) и компрессы из муки с медом (вытягивают застоявшиеся в теле жидкости). Желаем здоровья. Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.