14 апреля 2019 Здравствуйте, Юля! То, что Вы похудели в первые 4 месяца, не так страшно - многие женщины теряют вес в первом триместре из-за токсикоза. Есть усредненные данные по рекомендованному набору веса, но к ним надо подходить без фанатизма. Данные эти рекомендуют женщинам с весом ниже нормы набирать от 18 до 12,5 кг, при нормальном весе от 16 до 11,5 кг, при слегка избыточном весе от 11,5 до 7 кг, а при ожирении от 6 кг и меньше (вариации в весе происходят еще и за счет роста и типа фигуры). Так что забудьте о том, что Вам "надо набрать" столько-то кг, питайтесь рационально и не волнуйтесь - ведь большинство женщин с недостаточной или избыточной прибавкой все равно рожают здоровых детей. Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.