14 апреля 2019 Здравствуйте, Надя! Возможно, беременность вскрыла какие-то старые психологические  проблемы, возможно, породила новые (которые Вы можете и не осозновать). Например, страх родов, страх не справиться с новой для себя ролью матери и т.д.. Показаны любые техники релаксации: йога для беременных, плавание для беременных, музыкотерапия, рисование для беременных, аутотренинг. Если есть возможность, стоит проконсультироваться у перинатального психолога. Настраивайте себя на принятие всего, что происходит. Для этого с утра полезно повторять (можно писать) фразу "Я позволяю этому быть". Наш мозг напоминает сложный компьютер, но от Вас зависит, какая программа там будет записана. Удачи. Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.