Добрый день! У меня 28 неделя беременности. Уже 3 раза было такое неприятное болезненное ощущение в икрах ног -как будто ногу сводит, или мышцы очень сильно напрягаются...Всегда рано утром -часов в 6-7 Слышала,что происходит это от нехватки каких-то элементов - подскажите, пож-та, каких именно? В разных источиках -пишут по-разному - калий, кальций, магний??? Как предотвратить эти состояния, что нужно есть или принимать? И не опасны ли они для нашего здоровья? Заранее благодарна за Ваш ответ.