14 апреля 2019 Здравстуйте, Ирина! Токсикоз первой половины беременности обычно проходит к 12- 14 неделе. До тех пор Вы , скорее всего, не сможете полностью избавиться от неприятных ощущений, но сможете их уменьшить, если будете соблюдать простые правила: никогда не вставайте с постели натощак, лежа в постели, съешьте сухарик (например, пресный крекер) и запейте его сладким горячим чаем. Если Вы переносите хоть какую-то еду, ешьте ее, даже если она не показана при беременности (лучше есть чипсы и копченую колбасу, чем вообще ничего не есть). Если Вы не можете есть в течение дня, а можете только ночью, значит ешьте ночью. Если Вы не можете есть в помещении, ешьте на воздухе и т.д. Главное, знайте, что это со временем пройдет. Помогайте своему организму - больше гуляйте, полноценно высыпайтесь, избегайте стрессов. Здоровья Вам и малышу! Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.