14 апреля 2019 Здравствуйте! Поздравляем Вас с беременностью. Ваше состояние нормально для первого триместра - это Ваше тело приспосабливается к новому для него состоянию. Рекомендованы щадящий режим, при усилении ощущений вплоть до постельного, минимальная физическая нагрузка. Показаны ванны температуры тела (36,6 - 37 градусов), можно с травами (например, валериана). Свежий воздух, полноценый сон. Избегайте стрессов и переутомления. А вот интересная для каждой будущей мамы информация:Токсикоз на раннем сроке ; Полезная информация из СМИ ;  Подготовка к родам: кому это нужно? Всего доброго. Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.