14 апреля 2019 Здравствуйте, тезка! Сейчас доминанта (то есть настрой на беременность) начинает уступать место формирующейся доминанте родов. Этот процесс может проходить не всегда гладко. Рекомендуем поддержать Ваш организм, помочь ему. Рациональное питание, полноценный отдых, умеренная физическая нагрузка (плавание или йога для беременных, пешие прогулки),аутотренинг, дыхательные техники - все это поможет Вам лучше себя чувствовать и бороться с депрессией. Одновременно стоит посещать школу подготовки к родам - там Вы получите нужную информацию, встретите женщин со схожими проблемами. Вот интересная для всякой будущей мамы полезная информация из СМИ ; Подготовка к родам: кому это нужно? ;. Легких родов! Екатерина Шехтман - акушерка, специалист по профилактической работе с беременными.