14 апреля 2019 Здравствуйте, Анна! Рекомендации простые - дробное питание (5 раз в день маленькими порциями), исключить мучное, жирное и сладкое, воды (именно воды, а не любой жидкости) полтора-два литра в день, упор на овощи и каши из круп грубого помола. Рекомедуется также умеренная физическая активность (аквааэробика для беременных, йога для беременных, пешие прогклки). Проверьте, нет ли у Вас скрытых отеков (иногда вес увеличивается за счет задержки жидкости в организме), для этого надо измерить количество выпитой и выделенной жидкости за 24 часа. Если разница больше, чем 300 мл, стоит сообщить об этом врачу. Прилагаем интересные для Вас ссылки:  Полезная информация из СМИ Подготовка к родам: кому это нужно? Здоровья Вам. Екатерина Шехтман - акушерка.