Здравствуйте, скажите пожалуйста чем можно снять или хотя бы уменьшить нервное расстройство. Я беременна 12 недель, расстраиваюсь по любым мелочам, глаза постоянно на мокром месте, расплакаться готова в любую минуту, из-за плохого настроения не могу заставить себя есть, хорошие мысли меня не посещают совсем, сплю плохо, ворочаюсь и утром такое ощущение, что я вообще не спала. Советы типа постарайтесь успокоиться и думайте о хорошем мне не помогают, успокоиться я не могу, хотя стараюсь. Валерьянку пью на ночь и в течение дня ромашковый чай, а что еще можно я не знаю.