14 апреля 2019 1. Не стоит делать гимнастику в том виде как вы ее поняли. Научиться правильной дыхательной гимнастике можно или на курсах или по специальным пособиям. Если вы живете в Москве приходите к нам мы как раз открываем новую группу подготовки к родам и родительству. Здесь можете почитать о дихательной гимнастике для беременных. На большинстве курсов используют методику разработанную и описанную именно нашим врачом.

http://www.semiaplus.ru/about/articles/awaiting.html (читайте две первые статьи, они достаточно иллюстрированы чтобы можно было понять суть)

В нашем центре вы так же можете приобрести видео или СД курс с упражнения для домашнего использования.

2. Слушая музыку вы должны сами получать от нее удовольствие. если вы делаете это насильно для себя то пользы не будет. Реально на развитие слуха слушание музыки не влияет, но если вы найдете мелодию которая будет приятна и вам и малышу (вы поймете по его движениям что это его успокаивает или тянет потанцевать) то у вас после рождения может быть способ помочь ребенку развеселиться или наоборот успокоиться.