мы против строгих диет для беременных. Когда жещины набирают большой вес сначала анализируем причину веса ( скрытые отеки - тогда нужен строгий солевой и питьевой режим полюс кальций и магний), диабетические нарушения (диабет беременных) или же действительно погрешности диеты.

для того чтобы есть в меру и быть сытой надо кушать часто ( каждые 2-3 часа), но маленькими порциями и тщательно жевать не менее 33 раз каждую порци. положенную в рот. Попробуйте.

А вот от пирожных и жирных продуктов отказаться действительно стоит.