Здравствуйте Белка!<br> Сдерживать негативные эмоции также вредно для здоровья, как и выливать их на головы домочадцев. Лучшее средство от негативных эмоций это боксерская груша, гора подушек наваленая на пол, 5-литровые пустые бытылки -все это можно колотить, бить ногами очень полезна такая разгрузка выполняемая вдвоем с мужем(попросите бабушку или соседку 15-20 минут погулять с малышом).<br> Понятно что Вам сейчас трудно,но Ваш ребеночек сейчас проживает самые важные месяцы в его жизни когда закладывается доверие к окружающему миру.Он это чувствут всем своим хрупким тельцем- если мир не доброжелателен(а мир для него это мама и ее грудь), то есть вероятность что с возрастом ребенок может быть более боязливым, зависимым от мамы, плаксивым чем его сверстники (6-7лет).<br> Заведите себе дневник, где записывайте все новое что происходит с Вашим малышом, делайте аудиозаписи,фотоальбомы, видеозаписи знакомьте с этими материалами родственников или друзей.Это время поверьте быстро пройдет Вашему малышу уже 60 дней и он уже наверняка умеет улыбаться , а значит он увидел самого дорогого для него человека -МАМУ.<br> А трудности Ваши скоро забудуться и настроение будет более ровным когда вы будете равномерно распределять домашние дела, делиться этими делами с другими,тогда появиться время чтобы выспаться(ЭТО СЕЙЧАС САМОЕ ГЛАВНОЕ). <br> Два института и вагоны умных книг, к сожалению не являются гарантами и хорошими помощниками когда дело касается реальных жизненных трудностей.<br> Советую обратиться к психологу . Например, Вы можете записаться ко мне на прием если проживаете в Москве(8926-160-19-19).<br> Будьте здоровы!

Добрый день, Ася. Ваше состояние обусловлено гормональными изменениями в организме вследствие беременности и родов. Лечение как правило, успокаивающими травами пустырником, настойкой пиона проводить можно, но дозировку необходимо согласовать с невропатологом. Как психолог могу рекомендовать успокаивающие ванны с розмариновым, лавандовым маслами,медово-молочные ванны. Соблюдайте диету по больше разнообразных фруктов и овощей, по-меньше углеводов и шоколада. Очень важно давать себе высыпаться.<br> Спите тогда, когда спит Ваш малыш.Даже если надо сделать много дел, попросите кого-то помочь Вам.Если не кому помочь делайте только то, что необходимо сейчас Вам и Вашему малышу, помните что если сна будет недостаточно, то раздражительность, агрессивность, слезливость будут усиливаться.Делайте каждый день гимнастику, хотя бы самые простые упражнения.<br> Спокойная мама - это залог того, что малыш будет расти в атмосфере любви и принятия.<br> С уважением, психолог Татьяна Котович.