Первый месяц беременности: особенности

Первый месяц беременности начинается с первого дня последней менструации. То есть, как минимум половина месяца приходится на небеременное состояние. Странно? Да, но это сделано для того, чтобы упростить и унифицировать постановку предварительной даты родов. В какой бы стране мира вы ни наблюдались, акушер отсчитает 40 недель беременности с даты, которую помнит и точно знает любая женщина — с даты последней менструации.

Развитие плода

Дату зачатия можно определить с вероятностью ± 2-4 дня, зная время овуляции. У женщин с постоянным циклом овуляция приходится на 12-15 дни с начала менструации. Еще некоторое время займет процесс оплодотворения и имплантации. Как это происходит? Расскажем поэтапно, с раскладкой буквально по часам.

1. После овуляции пройдет 20-24 часа, прежде чем яйцеклетка выйдет из яичника и проникнет в маточную трубу. Здесь ее уже ждут сотни тысяч сперматозоидов. Внутрь яйцеклетки проникнет только один. После этого движение по фаллопиевой трубе продолжит уже не яйцеклетка, а зигота.
2. На пятые-седьмые сутки она спустится в полость матки, где в течение 40 часов будет происходить процесс имплантации.
3. Если он завершится успешно, на 25 день цикла плодное яйцо надежно закрепится в матке. Примерно в это же время наружный слой зародыша начнет выделять хорионический гонадотропин — гормон, благодаря которому уже в первый день задержки очередной менструации на тесте на беременность появляется вторая полоска.

Что происходит в это время с эмбрионом? До самого конца первого месяца он будет занят очень важным делом — формированием зародышевых лепестков, из которых потом разовьются все органы и ткани.

Изменения в организме на первом месяце

90% женщин не чувствуют никаких изменений в своем состоянии вплоть до следующего цикла. Который не наступает… Около 10% говорят о странных ощущениях внизу живота, нагрубании груди, повышенной чувствительности к запахам. Для токсикоза еще рано, а вот сонливость и утомляемость начинают сказываться на самочувствии уже на стадии имплантации зародыша.

Причиной этого симптома является гормональная перестройка организма, который резко меняет приоритеты. Теперь он нацелен только на вынашивание ребенка. Вялость, нехарактерная апатия, круглосуточная сонливость — защитная реакция, вынуждающая будущую мать снизить темп, не перенапрягаться, больше отдыхать.

Анализы и обследования

Планово анализы и обследования на первом месяце беременности не проводятся. Для уточнения «интересного положения» можно самостоятельно пройти УЗИ или сделать анализ ХГЧ. Врач УЗИ-диагностики уже на 3 неделе увидит плодное яйцо, а тест ХГЧ сигнализирует о беременности на 10-12 день после оплодотворения.

Опасности и осложнения

Весь первый месяц — это сплошной критический период. Опасности подстерегают зародыш на каждом шагу.

Слишком медленное его продвижение по маточной трубе приводит к внематочной беременности. При ускоренном движении у плодного яйца есть шанс прикрепиться к матке слишком низко или слишком близко к выходу, тогда гестация осложняется предлежанием плаценты. На этапе имплантации целый ряд вредных факторов, влияющих на материнский организм, могут привести к гибели зародыша.

Репродуктивная система женщины устроена так, что нежизнеспособный эмбрион не имплантируется в матку или саморазрушается через несколько дней после имплантации. Этот процесс в большинстве случае проходит незаметно и без последствий. Но, чтобы исключить вероятность срыва долгожданной беременности, в предполагаемый месяц зачатия желательно:

• минимизировать рабочую нагрузку и стрессы;
• не курить, в том числе и пассивно;
• не принимать медицинские препараты, за исключением назначенных врачом;
• исключить алкоголь, горячую ванну, баню и сауну;
• избегать заражения вирусными и бактериальными заболеваниями.

Питание и витамины

Чем раньше женщина начинает следить за рационом, тем легче ей будет перейти на правильное питание в последние месяцы и соблюдать диету первых этапов грудного вскармливания. Приводим базовый список продуктов, разрешенных и запрещенных на первом месяце беременности.

Разрешенные продукты

1. Злаковые каши и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов;
2. Кисломолочные продукты;
3. Овощи, фрукты, зелень и ягоды;
4. Нежирная говядина и свинина;
5. Мясо птицы и рыбы;
6. Хлеб грубого помола;
7. Сухофрукты, компоты, морсы;
8. Фруктовые и молочные десерты.

Нежелательные продукты

1. Полуфабрикаты;
2. Яйца, молоко, рыба и мясо, не прошедшие тепловую обработку;
3. Травяные чаи;
4. Тонизирующие и алкогольные напитки.

В дополнение к здоровому рациону будущей матери уже с первых недель необходимы витамины, особенно фолиевая кислота, которая отвечает за формирование плацентарных сосудов у плода.

Советы беременным на 1 месяце

До первой задержки и двух полосок на тесте еще 1-2 недели, но задуматься о здоровье нужно уже сейчас.

Наши советы и рекомендации будут полезны женщинам, планирующим беременность и точно знающим, в какой временной период произошло зачатие. Почему только им? Потому что остальные узнают о своем «интересном положении» только к 5-6 неделе. Итак, ответы на самые волнующие вопросы будущих мам.

1. Что может навредить малышу в 1 месяц беременности? В период от оплодотворения до формирования зародышевых лепестков эмбрион особенно уязвим. Плодного пузыря и плаценты еще нет, поэтому к зародышу поступает все, что проникает в организм матери: антибиотики, токсины, вирусы, алкоголь, гормоны стресса адреналин и кортизол, синтетические пищевые добавки и пр. Ничего из вышеперечисленного не способствует здоровью, так что на первых этапах вынашивания будущей матери следует поберечься. Если до этого вы вели здоровый образ жизни, не принимали сильнодействующих препаратов и работали в нормальном режиме — просто наслаждайтесь своим новым положением. Курили? Бросайте сейчас! Привыкли отмечать вечер пятницы бутылочкой Château Montrose? Отмечайте соком или морсом. Работаете по 12 часов в сутки? Снижайте темп. Меняйте приоритеты.
2. Нормальны ли боли и выделения на этом сроке? Что нормально, а что нет, определит только врач. Кровянистые выделения являются вариантом нормы при прикреплении плодного яйца к матке, но такие же выделения в конце первого месяца могут свидетельствовать о проблемах с развитием эмбриона. С болями тоже нужно быть осторожной. Болевые ощущения внизу живота может создавать как желтое тело, вырабатывающее прогестерон, так и внематочная беременность. В первом случае все пройдет к третьему месяцу. Во втором понадобится срочное оперативное вмешательство. Не ждите, что пройдет само. Проконсультируйтесь с врачом!
3. Можно ли заниматься сексом на первом месяце беременности? Можно, если беременность наступила естественным путем, не сопровождается болями, кровянистыми выделениями и другими признаками патологии. Нельзя, если эмбрион подсажен с помощью ЭКО, или предыдущие беременности закончились выкидышем на ранних сроках.

В этом месяце главная задача будущей матери — успокоиться, набраться сил и настроиться на предстоящие 280 дней вынашивания ребенка. Это сложный, но радостный и интересный жизненный этап. От того, как вы его пройдете, зависит здоровье малыша и будущее вашей семьи.