3 месяц беременности: особенности

Третий месяц беременности завершает первый триместр. Обычно к этому моменту беременность уже подтверждена достоверными признаками, а будущую мать наблюдает акушер-гинеколог. Назначены и сданы анализы, сделано 1-2 УЗИ, а организм уже адаптировался к новому состоянию. Чего ждать от этого месяца?

Развитие плода на 3 месяце беременности

Для малыша 3 месяц беременности знаменует начало нового периода — плодного. Вплоть до конца 8 недели зародыш называют эмбрионом, и только с третьего месяца он получает статус плода. С 9 до 12 неделю он активно растет и развивается:

• формируются мышцы, голосовой и связочный аппарат, рот и верхнее нёбо;
• на УЗИ видны основные части лица и головы, только глаза пока закрыты;
• удлиняются и закручиваются петли кишечника;
• окостеневает скелет;
• формируется и начинает работать плацента.

К концу триместра плод будет весить 20-30 г, достигнув длины 6-9 см — как средний стручок гороха.

Изменения в организме на третьем месяце

Сонливость и утомляемость, характерные для 2 месяца, никуда не денутся и в третьем. Это защитная реакция организма, направленная на сохранение плода: в ЦНС женщины начинают доминировать процессы торможения, благодаря которым она ведет себя несколько пассивно, выглядит эмоционально лабильной и игнорирует многие внешние раздражители.

Токсикоз продолжает бушевать. Только к концу триместра утренняя дурнота, рвота и острая реакция на запахи пойдут на спад.

Продолжают набухать молочные железы и начинают увеличиваться вены — организм постепенно наращивает объем крови, циркулирующей в сосудах. К родам крови станет на 1,5-1,8 л больше.

Запоры и метеоризм — часть естественного процесса, вызванного действием гормона прогестерона. Справиться с этой неприятностью поможет изменение рациона. Постепенно вводите в меню больше фруктов и овощей, грубой клетчатки. Если токсикоз позволяет, пейте тыквенный и сливовый соки — они работают безотказно.

С медикаментозными слабительными нужно быть предельно аккуратной и употреблять только по назначению врача. Бесконтрольный прием таких препаратов может стать причиной самопроизвольного аборта.

Анализы и обследования

На 3 месяц беременности приходится, пожалуй, самый большой объем обследований. К базовым относятся:

• Анализы мочи на бакпосев и белок;
• Анализы крови (общий, на определение группы крови и резус-фактора);
• Тесты на RW, ВИЧ и маркеры гепатита;
• УЗИ скрининг;
• Мазок на флору и цитологию.

По показаниям врач может дополнительно назначить коагулограмму, биохимическое исследование, анализы на ЗППП.

В этот же месяц проводится и ранний амниоцитоз — исследование, рекомендуемое женщинам старше 35 лет, с резус-конфликтом, подозрением на внутриутробное заражение или данными УЗИ, свидетельствующими о генетических нарушениях в развитии плода.

Опасности и осложнения

Гормоны

Основная опасность этого периода — гормональные нарушения с 8 до 12 неделю. Первый тревожный симптом — мажущие или обильные кровянистые выделения, тянущие или острые боли внизу живота. Во всех этих случаях требуется срочная консультация врача, а иногда и госпитализация.

Вирусы и инфекции

ОРВИ в первом триместре, когда плод еще не защищен плацентарным барьером, тоже могут стать причиной осложнений в развитии малыша. Насколько велик риск поражения плода — сказать сложно. На этом сроке организм действует по принципу «все или ничего»: либо у плода развиваются несовместимые с жизнью пороки, и происходит выкидыш, либо болезнь его минует, и в дальнейшем беременность будет протекать нормально. Помимо ОРВИ следует беречься токсоплазмоза, краснухи и ветрянки — все три вызывают тяжелые пороки развития.

Светлые выделения с неприятным запахом и странным цветом — признак обострившейся урогенитальной инфекции. Степень опасности определяется возбудителем. Хламидиоз, например, чреват рождением маловесного и ослабленного ребенка, внутриутробным воспалением легких или даже оболочек головного мозга. Микоплазмоз оказывает косвенное влияние на малыша, становясь причиной преждевременных родов, отслойки плаценты и пр.

Питание и витамины

Учитывая токсикоз, с подбором адекватного рациона на этом сроке сложно. Несмотря на все рекомендации по правильному питанию, женщины с жадностью поглощают самые странные продукты: мел, бульонные кубики, сырой картофель…

К концу триместра это пройдет, и наша таблица с разбивкой продуктов по полезным и не очень обязательно пригодится.

Можно и нужно

Кисломолочные продукты, местные фрукты, овощи, ягоды и зелень, блюда из мяса, птицы и рыбы, хлеб грубого помола, сухофрукты, каши и макароны, компоты, морсы, блюда из яиц, фруктовые десерты на пектине (мармелад, пастила, зефир и пр.).

Нежелательно

Чипсы, крабовые палочки, копчености, еда быстрого приготовления, газированные и энергетические напитки, травяные чаи без консультации врача, экзотические пряности и фрукты, бобовые.

Категорически нельзя

Алкогольные напитки, в том числе и слабоалкогольные, сырые яйца, рыба и мясо.

Откуда в нежелательных продуктах фрукты и травы? Дело в том, что многие совершенно безобидные и даже полезные в обычном состоянии травы, пряности и фрукты возбуждающе действуют на матку, вызывая гипертонус и провоцируя выкидыш. Оно вам надо? Сдержитесь, поберегите себя и ребенка!

Каким бы сильным ни был токсикоз, не игнорируйте витамины и витаминно-минеральные комплексы. В период ожидания ребенка они помогут сохранить зубы целыми, а волосы густыми. После родов вы это оцените.

Советы

На этом сроке «интересное положение» все еще вызывает у будущей матери массу вопросов. Когда, наконец, начнет расти живот? Почему я худею, а не прибавляю в весе? Опасно ли увеличение вен на груди? Здесь мы ответим на самые популярные женские вопросы третьего месяца беременности.

1. Можно ли заниматься спортом и ходить в спортзал? Если до этого вы занимались каким-либо классическим, не экстремальным видом спорта, ходили в спортзал или на фитнес — продолжайте, если физическое состояние позволяет. С экстремальными активностями — серфингом, скейтбордингом, альпинизмом, ездой на велосипеде и др. — лучше повременить.
2. Секс на третьем месяце: можно или нельзя? При нормально протекающей беременности, без гормональных нарушений и ЗППП, сексуальные отношения разрешены. Единственное ограничение — комфортные для будущей матери позы и никакого экстрима. При малейших подозрениях на состояние, угрожающее плоду, врач назначит половой покой. И его нужно соблюдать столько, сколько необходимо для нормализации ситуации.
3. Зачем становиться на учет к гинекологу? Отклонения в развитии плода и осложненное течение беременности в первом триместре внешне никак не проявляются и ряд проблем, например, нарушение работы почек, можно обнаружить только инструментальными методами. Чем раньше эти проблемы будут решены, тем оптимистичнее прогноз исхода беременности.
4. Что нужно делать на этом сроке, чтобы сохранить красоту и после родов? Как раз на этом сроке на коже груди, живота и бедрах появляются стрии (растяжки) — внутренние разрывы тканей. Особенно они заметны при быстром наборе веса. К сожалению, полностью устранить растяжки косметологи пока не могут. Единственная возможность — минимизировать их появление:
   • контролируя вес;
   • делая легкий самомассаж;
   • увлажняя кожу специальными кремами или натуральным оливковым маслом.
   Для растущей груди важно подобрать комфортное и правильное белье. Оно должно поддерживать увеличивающиеся молочные железы, не давая им провисать и терять форму. Весной и летом, особенно на юге, пользуйтесь солнцезащитными кремами. С третьего месяца беременности женщины остро реагирует на УФ-излучение, отзываясь на него усиленной пигментацией. Причем пигментация беременных — это не красивый ровный загар, а крупные веснушки и неровные, сложной формы пигментные пятна на лице, шее и груди. Часть из них пройдет после родов. От остальных придется избавляться поверхностными пилингами.

Следите за собой, берегите ребенка и настройтесь на следующий, лучший период беременности — второй триместр!