4 месяц беременности: особенности, что можно и нельзя

На четвертом месяце женщина чувствует себя гораздо бодрее и активнее. Она уже адаптировалась к новому состоянию и входит в роль будущей матери. Правда, вещи для беременных пока велики, пол ребенка неизвестен, а тело неуловимо меняется, что пугает и радует одновременно. Так начинается второй триместр беременности!

Развитие плода на 4 месяце беременности

На 13-14 неделе длина плода от темени до крестца — 90-100 мм, а вес порядка 70 г. К концу месяца он удвоит вес и рост. В организме плода в этот период бурно развиваются все системы органов:

• в костях откладывается кальций;
• появляются первые волосы;
• оформляются гениталии;
• конечности удлиняются пропорционально телу;
• уши и глаза занимают положенное место на лице, которое теперь четко видно.

Плод активно двигается. Причем он не только шевелит пальцами, руками и ногами, но и перемещается внутри плодного пузыря. Из-за небольшой массы плода для матери эти движения пока неощутимы.

С первой беременностью их можно почувствовать после 17-18 недель. Со вторым и третьим малышом движения внутри матки ощущаются раньше — на 15-16 неделях.

Ребенок меняется не только внешне. У него включаются первые важные рефлексы — сосательный и глотательный.

Изменения в организме

В этом месяце матка быстро растет: малышу нужно много места! У женщин с минимальной жировой прослойкой заметно округляется нижняя часть живота. Талия продержится дольше, но накопленные к этому моменту 2-3 кг постепенно распределяются на лице, руках и бедрах. За счет увеличения объема крови в организме становятся видны крупные вены, а ноги к вечеру могут немного отекать. По этой же причине визуально расплываются черты лица: увеличиваются губы и нос, скрадываются скуловые кости.

Носительницы вируса папилломы человека столкнутся с бурным ростом кондилом и папиллом на шее, в паховой области, под мышками. Так же внезапно активизируется и молочница, о которой будущая мать до этого момента могла и не знать. Это результат снизившегося иммунитета и в очередной раз изменившегося гормонального фона.

Физически женщина ощущает себя бодрой и энергичной. Апатия, вялость и критические периоды первых месяцев позади!

Анализы и обследования

Основные анализы и обследования беременные проходят на третьем месяце. Из обязательных тестов остается только традиционный общий анализ мочи. Он нужен для контроля белка.

Женщинам из группы риска (возраст старше 35 лет, привычное невынашивание, вредные производственные факторы, отягченная наследственность и пр.) врач может предложить сдать тест на альфа-фетопротеин и неконъюгированный эстриол, а также сделать анализ амниотической жидкости. Эти исследования позволят исключить ряд врожденных аномалий развития плода.

Опасности и осложнения на 4 месяце

Четвертый месяц беременности— один из самых спокойных. Угрозы прерывания беременности первого триместра уже не страшны, болей нет, физическое состояние стабильно. Эмоционально женщина тоже гораздо спокойнее и увереннее. Из сложностей, характерных для этого периода, стоит отметить 3 основных:

1. Скрытые инфекции (уреоплазма, хламидиоз, микоплазма и пр.);
2. Истмико-цервикальную недостаточность (ИЦН);
3. Патологии расположения плаценты.

Все три, так или иначе, влияют на плод. Недолеченные инфекции чреваты инфицированием плода и преждевременными родами. ИЦН и патологии плаценты опять-таки создают серьезные предпосылки для прерывания беременности.

Чем раньше будет поставлен диагноз и назначено правильное лечение, тем выше шансы будущей матери спокойно доходить беременность и родить здорового малыша.

Питание и витамины на 4 месяце беременности

Возможно, в первый триместр вам было не до правильного питания. Сейчас самое время наверстать упущенное и заняться своим рационом:

1. Добавьте овощей, зелени и фруктов, орехов и ягод, нежирного мяса и рыбы;
2. Сократите количество маринованных, копченых продуктов и полуфабрикатов, сладостей, мучного, жареного и жирного;
3. Исключите газированные и энергетические напитки, алкоголь, суши и любые другие блюда из мяса, рыбы и яиц, не прошедших длительную термическую обработку.

За второй триместр калорийность ежедневного рациона должна увеличиться на 300 ккал, составив 2900-3100 ккал/сутки.

Также следует пересмотреть набор витаминов. Если первые три месяца врач назначал препараты с фолиевой кислотой, витаминами E и А, то во втором триместре в ход пойдут витамины группы B, препараты с кальцием, фосфором и магнием, железом и цинком.

Советы беременным на 4 месяце

На четвертом месяце беременности внутренние изменения в организме матери постепенно проявляются и внешне. Не всегда эти изменения приятны, не всегда радуют. Но что можно списать на особенности «интересного положения», а что должно насторожить? Надеемся, ответы на большинство своих вопросов вы найдете в этом разделе.

1. Выделения из сосков на 4 месяце беременности — это нормально? Выделение липкого, желтовато-беловатого молозива во втором и третьем триместрах — совершенно нормальное явление. Как и отсутствие молозива вплоть до родов. Несмотря на то, что вынашивание ребенка у всех женщин проходит по одному сценарию, вариантов нормы — множество!
2. Как справиться с кровоточивостью десен? Кровоточивость десен или гингивит беременных встречается у 75% женщин на сроке со 2 по 8 месяц. Гингивит — воспалительный процесс, особенно заметный в области резцов. Десны не только кровоточат при чистке зубов, но и становятся болезненными, отекают, меняют цвет. По данным клинических исследований, запущенный гингивит не только негативно влияет на сам плод, но и в 6-7 раз увеличивает риск преждевременных родов. Базовая терапия предполагает курс антисептических полосканий, аппликации противовоспалительных препаратов и гигиеническую чистку зубов. Конкретную программу лечения подберет врач-пародонтолог, а для профилактики заболевания вплоть до родов необходимо тщательно следить за гигиеной десен и зубов, пользоваться противовоспалительными зубными пастами и средствами для полоскания.
3. Можно ли заниматься сексом на 4 месяце беременности? При нормально протекающей беременности, без угроз, скрытых инфекций и ИЦН, секс с постоянным партнером не только не противопоказан, а даже рекомендован. Во-первых, за счет усиленного притока крови к органам малого таза, некоторые женщины именно во время беременности получают первый полноценный оргазм. Во-вторых, занятия сексом безопасно и физиологично готовят промежность к родам, повышая эластичность близлежащих тканей. Конечно, регулярный секс вовсе еще не гарант того, что роды пройдут без разрезов и разрывов, но попробовать стоит, не так ли?
4. Не навредит ли ребенку длительный перелет на самолете? Большинство авиакомпаний допускают на борт беременных на сроке до 36 недели. Но со второго триместра рейсов, длящихся дольше 4-5 часов, лучше избегать. Причины достаточно серьезные:
   • длительное нахождение в одном и том же положении вызывает сильную отечность ног, вплоть до глубокого венозного тромбоза;
   • сниженная концентрация кислорода в салоне может стать причиной обморока;
   • стрессы, сопряженные с длительным полетом, вряд ли пойдут на пользу малышу.
   Если лететь все-таки нужно, не поскупитесь на место в бизнес-классе и за 2-3 недели до вылета проверьте уровень гемоглобина, чтобы исключить анемию.

Четвертый месяц — прекрасное время. Через 1-2 года вы будете вспоминать его, как один из самых спокойных и интересных периодов беременности. Наслаждайтесь им сполна!