5 месяц беременности: особенности

Пятый месяц беременности — своеобразный экватор. На этом сроке будущая мать впервые отчетливо чувствует шевеления плода, меняет свой гардероб и начинает планировать приданое для малыша. Самое время. До момента, когда носить растущий живот станет тяжело, а тело будет казаться чужим и неповоротливым, осталось не так много — каких-то 8-10 недель.

Развитие плода на 5 месяце беременности

Малыш вырос, и сейчас его длина порядка 21-22 см при весе 200 г. К началу шестого месяца беременности его вес достигнет 0,5 кг, а рост увеличится на 10 см. Такими рекордными темпами плод растет, стремительно расходуя питательные вещества материнского организма. Особенно активно потребляется кальций. Он нужен для формирования зубов, окостенения и роста скелета, утолщения ногтей.

Если с пищей кальция поступает недостаточно, на потребности ребенка пойдет кальций из материнских зубов.

Основная работа уже сделана: все органы и системы сформированы, осталось их развивать и совершенствовать. Интересно, что некоторые органы малыша способны не только полностью обеспечивать свои потребности, но и могут компенсировать недостачу материнского организма. Так, надпочечники и щитовидная железа пятимесячного плода функционируют настолько активно, что способны нивелировать надпочечниковую недостаточность матери.

Внешне плод еще не совсем похож на младенца: голова непропорционально большая, а кожа до сих пор складчатая, тоненькая. К концу срока кожный покров станет более плотным и потеряет прозрачность, а под ним начнет скапливаться подкожно-жировая клетчатка.

Изменения в организме

Главное событие этого периода — шевеления плода. Если отбросить разного рода поэтичные сравнения, то первые толчки больше напоминают перистальтику кишечника. Ощутив эти движения в первый раз, внимательно отслеживайте их частоту.

Длительная «тишина в животе» сигнализирует о недостатке кислорода. Чтобы ребенок не испытывал гипоксии, чаще гуляйте или ходите пешком в спокойном темпе. Из особых состояний, характерных для 18-20 недель, стоит отметить:

• запоры, метеоризм и периодические расстройства кишечника;
• кровоточивость десен;
• вечерние отеки ног;
• варикозное расширение вен;
• интенсивная пигментация кожи;
• ночные/дневные судороги ног;
• головокружение в позе на спине.

В проблемах с кишечником виноват гормон прогестерон. Он расслабляет гладкую, в том числе и кишечника, за счет чего с отправлением естественных надобностей возникают сложности. Не спешите пить слабительные, а тем более ставить клизму — это опасно для плода! Эффективны и совершенно безопасны натуральные продукты: тыквенный и сливовый соки, печеные яблоки, сухофрукты. О кровоточивости десен, виновником которой является гингивит беременных, мы уже рассказывали в календаре 4 месяца беременности. Несмотря на то, что эта проблема не кажется столь уж сложной, ее важно решить как можно быстрее, потому что все серьезней, чем кажется!

Вечерние отеки ног и варикозное расширение вен тесно связаны друг с другом. В организме беременной постепенно увеличивается объем крови, и вены не всегда справляются с нагрузкой. Врач может назначить прием венотоников или ношение компрессионного белья. Один из простых, но действенных способов снять ощущение вечерней тяжести в ногах — полежать 20-30 минут с приподнятыми на 10-15 градусов лодыжками.

Пигментация кожи на 5 месяце беременности связана с избыточной выработкой меланина. Если этот период приходится на весеннее или летнее время, старайтесь регулярно пользоваться солнцезащитными средствами. Они помогут снизить выраженность пигментации на лице и шее.

Судороги — симптом нехватки магния. Проверьте, есть ли в составе витаминно-минерального комплекса, который вы принимаете, магий, железо и цинк. Если нет — самое время сменить витамины, выбрав те, где набор макро- и микроэлементов представлен более широко.

Головокружения и обмороки в позе на спине — синдром сдавления нижней полой вены. Интенсивность синдрома разная. От легкого головокружения до полной потери сознания. Врачи рекомендуют на этом сроке постепенно отучать себя от отдыха и сна на спине, выбирая более физиологичную позу — на боку.

Анализы и обследования на 5 месяце беременности

Стандартные анализы и обследования пятого месяца беременности немногочисленны:

1. Анализ мочи на сахар и белок;
2. Мазок на флору;
3. Плановое УЗИ, возможно, совмещенное с допплерографией.

По показаниям врач может порекомендовать сдать мочу на бакпосев и по Земницкому, проверить уровень гемоглобина в крови, провести биохимический скрининг второго триместра беременности.

Опасности и осложнения

В целом пятый месяц не омрачен какими-либо серьезными осложнениями или проблемами со здоровьем. Единственный критический период на этом сроке — временной промежуток между 18 и 22 неделями. Правда, в группе риска только женщины с истмико-цервикальной недостаточностью и патологиями плаценты (низкая плацентация, предлежание и пр.).

Как правило, акушеры-гинекологи предпочитают госпитализировать пациенток с такими диагнозами, хотя бы на время критического периода.

Питание и витамины

К пятому месяцу некоторых беременных одолевает форменный жор: здоровый аппетит четырех месяцев плавно переходит в бесконтрольное обжорство. Масла в огонь могут подливать и родственники, рекомендующие будущей маме есть за двоих. На самом деле программа питания в период до 20 недель предусматривает увеличение ежедневной калорийности на 400-500 ккал.

500 ккал — это всего один прием пищи, например, 2 яйца, порция салата с оливковым маслом и адыгейским сыром и 100 г копченого лосося.

Среднесуточная норма калорийности на пятом месяце — 2900-3100 ккал. Основную их часть должен составлять растительный и животный белок, сложные углеводы.

Постепенно, но обязательно нужно снижать количество сладкого и мучного, жирного, жареного, соленого, полуфабрикатов, фаст-фуда. Как и в первом триместре, под запретом остаются: алкоголь, сырые яйца, молоко, мясо и рыба.

Нормальная прибавка в весе к этому моменту составляет 3-5 кг. При изначальном дефиците веса — 6-7 кг. Прибавка более 7-8 кг — повод попросить у врача программу диеты для беременных.

Советы беременным на 5 месяце

На 5 месяце беременности организм удивляет женщин целым рядом странностей. Одни кажутся безобидными, другие — опасными. Для полноты картины родные, близкие и друзья «радуют» будущую мать десятками мифов и странных примет. Постараемся рассказать о самых распространенных.

1. Странный зуд по всему телу, особенно ночью. Это опасно? Нет, это либо растягивается кожа, что происходит из-за прибавки в весе и увеличения объема жидкости в организме, либо так протекает аллергическая реакция на витамины для беременных. Чтобы исключить аллергию, не принимайте витамины 2-3 дня. На ребенке это не скажется, а вот зуд либо пройдет, либо нет.
2. Разрешен ли секс на пятом месяце? Да, но только если у беременной нет непролеченных урогенитальных инфекций, болей, патологий плаценты и истмико-цервикальной недостаточности. Здоровым женщинам регулярный секс в правильных позах (на боку, сверху, в коленно-локтевой позиции) не повредит.
3. Уже 20 недель, а шевелений плода нет. Что это значит? Причин для такой задержки масса, начиная от лишнего веса, который мешает чувствовать слабые движения малыша, до проблем с кишечником, которые заглушают первые толчки. В любом случае об этом обязательно нужно рассказать врачу. Он прослушает биение сердца плода или направит на дополнительное УЗИ.
4. Простуды нет, а нос постоянно заложен. В чем причина? Причина заложенности носа — пресловутая гормональная перестройка. Нос перестает нормально дышать из-за отечных слизистых. Кстати, из-за них меняются и очертания носа: он принимает характерную для беременных форму «картошки». Сосудосуживающие препараты лучше не принимать. В большинстве своем они свободно преодолевают плацентарный барьер, проникая в кровь плода. А у него-то нос не заложен! Отек слизистых снимают промывания и точечный массаж, хорошо помогает увлажнение воздуха в помещении и частое проветривание.

Пять месяцев беременности — хорошее время. Женщина в этот период расцветает, хорошеет, переживая пик женственности и красоты. Да и вынашивание ребенка на этом сроке доставляет больше радости, чем неудобств. Мелкие недомогания и странности? В ожидании счастья они не в счет!