7 месяц беременности: особенности

Седьмой месяц беременности — начало третьего триместра. Впереди декретный отпуск, подготовка к родам, хлопоты по выбору роддома, и покупке нужных вещей. Хочется столько всего сделать, столько успеть..

Развитие плода на 7 месяце беременности

Ребенок на этом этапе весит 1,5-1,7 кг. Готовы к самостоятельной работе желудок, кишечник, мочевыделительная и двигательная системы, органы чувств. Продолжается совершенствование ЦНС, в тренировочном режиме работают легкие — малыш периодически делает дыхательные движения. Это не значит, что ребенок готов к рождению, но в случае преждевременных родов выживают более 90% семимесячных малышей.

К концу семи внутриутробных месяцев плод уже слишком большой, чтобы совершать акробатические кульбиты в матке. Ему становится тесно, и к середине срока движения перестают быть резкими, болезненными.

Можно заметить, что малыш по-разному реагирует на разные звуки и вкусы, успокаивается при ходьбе, отворачивается от яркого света.

Большинство детей к этому моменту занимают правильное положение — вниз головой. Если же к 28 неделям ребенок до сих пор находится в ягодичном или тазовом предлежании, в 95-97% случаях он останется в этом положении до родов.

Изменения в 7 месяцев беременности

Беременность напоминает о себе одышкой, болями в пояснице, ощущением собственной неповоротливости. Эти состояния беспокоят даже женщин, ведущих активный образ жизни. Дело не в плохом физическом состоянии, а в растущей матке и гормонах.

Матка, поднимаясь над лоном, подпирает диафрагму, за счет чего женщина не может сделать полноценный вдох. Воздуха не хватает даже при самых простых движениях. Конечно, грудная клетка расширилась еще в начале второго триместра, но запаса в 5-7 см не всегда достаточно.

Боли в спине — результат действия релаксина. Этот гормон постепенно размягчает связки, готовя тазовые кости и связочный аппарат к родам. Заодно действие релаксина испытывают на себе и другие связки. Именно из-за него у беременных появляется характерная «утиная» походка, часто подворачиваются ступни, тянет таз. Из остальных симптомов, характерных для седьмого месяца беременности, могут наблюдаться:

• запоры, изжога и метеоризм;
• головные боли и заложенность ушей;
• легкая отечность стоп, кистей рук и лица;
• кожный зуд;
• спазмы Брекстона-Хикса;
• молозиво;
• подтекание мочи при смехе или кашле;
• судороги ног.

Часть этих симптомов переходит из второго триместра в третий. Часть становится заметной только сейчас.

Каждая беременность протекает по своему сценарию, поэтому у одних женщин могут присутствовать 90% вышеуказанных состояний. Другие счастливо избегут большинства неприятных симптомов третьего триместра, и будут бодрыми, активными и легкими на подъем вплоть до последних недель беременности.

Что можно и нельзя беременным на 7 месяце

Можно ли в 7 месяцев беременности путешествовать, стричься, покупать вещи малышу?

Можно все, что на пользу маме и ребенку: гулять пешком, планировать обустройство детской, обновлять гардероб, пробовать новые блюда и экспериментировать с внешностью, заниматься сексом, получать новые впечатления и яркие эмоции, в меру трудиться, увлеченно творить и создавать.

Что касается запретов, то они остались такими же, как и на предыдущих месяцах:

• нет алкоголю и курению, в том числе и электронных сигарет;
• физические нагрузки без резких движений и поднятия тяжестей;
• минимум стрессовых ситуаций;
• нельзя ездить верхом и на велосипеде, заниматься экстремальными видами спорта.

Анализы и обследования

На седьмом месяце беременным придется пересдать часть анализов первого и второго триместров:

1. Анализ мочи на белок;
2. Анализ крови на количество тромбоцитов, RW, ВИЧ и гепатит B;

При резус-конфликте добавляется анализ на антитела, а при неудовлетворительных или сомнительных результатах предыдущих обследований назначаются дополнительные анализы. На 28 неделе врач может повторить УЗИ и направить пациентку на КТГ. Остальные исследования и тесты проводятся по показаниям.

Опасности и осложнения

Самые частые осложнения гестации на этом сроке — результат обострение хронических заболеваний и угроза преждевременных родов. Практика показывает, что 90% пациенток отделения патологии беременных — женщины с гестационным пиелонефритом и диабетом, фетаплацентарной недостаточностью, задержкой внутриутробного развития, артериальной гипертензией, подтеканием околоплодных вод, преждевременным раскрытие шейки матки. Одни осложнения требуют срочной медицинской помощи, другие можно лечить в рамках плановой госпитализации или даже амбулаторно. Насколько серьезна ситуация и какую тактику терапии выбрать — решает врач.

Питание и витамины

Полноценное питание на 7 месяце беременности так же важно, как и на первых трех-четырех. Ребенок по-прежнему получает все питательные вещества, витамины, микро- и макроэлементы из крови матери, поэтому в ежедневном рационе женщины должны присутствовать:

• растительные и животные белки (говядина, мясо птицы, яйца, кисломолочные продукты, бобовые);
• сложные углеводы (злаковые каши, фрукты, овощи, зелень, ягоды);
• ненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, орехи).

Проследите, чтобы в каждодневном меню было достаточно балластных веществ: пектина, клетчатки, лигнина.

Главная заслуга этих пищевых компонентов — формирование здорового стула и поддержка регулярной работы кишечника. Для беременных во втором и третьем триместрах это актуально! В каких продуктах есть клетчатка, пектин и лигнин? Самые безопасные для беременных источники этих веществ — тыквенные и сливовый соки, абрикосы (свежие и сушеные), ягоды крыжовника, печеные яблоки, бананы.

Советы беременным на 7 месяце

С начала седьмого месяца у беременных возрастает уровень тревожности. Это влечет за собой массу переживаний. Чтобы вы спокойно доходили этот триместр, мы собрали самые часто встречающиеся вопросы и постарались подробно на них ответить.

1. Срок уже 7 месяцев, а живот все еще маленький. Это нормально? Обладательницы развитого пресса и крепкой передней стенки брюшины могут иметь нехарактерно маленький для этого этапа гестации живот. Ничего страшного! Если по данным УЗИ и допплерографии с малышом все благополучно, маленький живот — не повод для беспокойства.
2. После 28 недель есть шанс, что плод перейдет в головное предлежание? Да, и для этого даже есть специальные упражнения. Врач расскажет о них подробнее. Чтобы не помешать ребенку занять правильную позицию в матке, при тазовом и ягодичном предлежании женщине нельзя носить предродовой бандаж.
3. Насколько нормальными являются ежедневные отеки? Все зависит от их интенсивности. Это легко проверить самостоятельно: нажмите на поверхность кожи пальцем. Чем дольше исчезает отпечаток пальца, тем сильнее отек. В норме на исчезновение вмятины уходит не более 3-4 секунд. Еще один простой способ проверить отеки — снять обручальное кольцо. К врачу стоит пойти, если кольцо сидит плотно и не снимается даже в воде. Скрытые отеки поможет выявить и регулярное взвешивание. Сейчас самое время купить весы и контролировать вес. Резкая прибавка, более 400-500 грамм в неделю, может свидетельствовать о скрытых отеках.

Декретный отпуск — время, которого будущие мамы ждут с особым нетерпением. Наконец можно будет выспаться, заняться собой и подготовкой к рождению ребенка, уделять больше времени мужу и близким. Будьте готовы к тому, что ввиду постепенно растущей массы тела и округляющегося живота далеко не все планы получится воплотить в жизнь. Сбавьте темп и умерьте ожидания — торопиться некуда!